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提升幸福感的100件小事
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:402    更新时间:2018/4/2           ★★★

1.每天闹钟一响就立刻起床。(反复赖床并不会让你更有精神,干脆利落起床吧。)

2.叠被子。(回家看到整齐的床铺心情舒畅。)

3.起床后喝一杯水。(补充水分的同时也精神许多。)

4.吃早餐。(早餐是一日之魂,一定要吃。)

5.每周给自己订一束鲜花。(十几二十块钱,买一个星期的好心情,很值。)

6.用棉柔巾洗脸。( 干净又方便,擦完脸还可以顺手擦擦桌子,非常实用了。)

7.用电动牙刷。(妈妈再也不用担心我不爱刷牙。)

8.使用湿厕纸。(谁用谁知道。)

9.将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾(针对女生)。(棉条和液体卫生巾真是神奇的发明。)

10.每天洗头。(今天要是不开心一点,都对不起我这刚洗完的头发。)

11.买一个好用的、速干的吹风机。(坚持每天洗头的重要助攻。)

12.穿不带钢圈的内衣(针对女生)。(解放自我。)

13.随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。(一定要是自己特别喜欢的那种。)

14.整理手机相册。(无意义的截图和自拍都删了吧。)

15.整理电脑桌面。(能有效改善上班的心情。)

16.清理通讯录里已经想不起是谁的人。(记不住的TA,不如删了TA。)

17.取关已经很久没打开的公众号。(时间有限,真没空关注那么多内容。)

18.屏蔽每天用工作内容刷屏的人。(眼不见为净,分清工作和生活,更容易快乐。)

19.少刷微博和朋友圈。(要知道,世界上还有很多更有意思的事情。)

20.换最舒服的床单和被罩。(每天至少有三分之一的时间在床上度过,当然要用最好的床品。)

21.定期(大概两年)换一次枕头。(一个好枕头会让睡眠质量大大提升。)

22.一套真丝睡衣。(略贵,但真的很值。)

23.一条又大又软的浴巾。还是那句话,(越是常用的,越应该买最好的。)

24.阳光好的时候晒晒被子。(阳光的味道胜过香水。)

25.在床边铺一块地毯。(整个卧室都会变温柔。)

26.每周至少做一次扫除。(其实做家务有助于释放压力。)

27.清除冰箱里的冰霜。(一个整洁的冰箱,会让里面的食物都看起来更高级。)

28.冰箱里多准备一些保鲜盒。(能够保存更久,而且整整齐齐。)

29.很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。(当然最好还是早点吃。)

30.擦干净窗户和镜子。(感觉房子都增值了。)

31.擦亮你的水龙头。(房子增值系列。)

32.卖掉闲置的电子产品。(别总想着备用,你不会用的,而它们只会越来越不值钱。)

33.如果要买电子产品(比如手机),请买最新款的。(新款当然贵,但带来的满足感值那个价。)

34.很久没换手机的话,就换一个手机壳。(开心程度仅次于换手机。)

35.丢掉破损的手机数据线。(数据线如果开裂就换了吧,别总想着缝缝补补又三年。)

36.周末宅在(干净的)家里一天。(宅家真的挺幸福的!)

37.及时倒垃圾。(不解释。)

38.抽屉里使用收纳盒。(柜子同理。)

39.扔掉抽奖、满赠得来的廉价奖品。(它们除了占地方之外别无他用。)

40.准备一把趁手的拆快递的刀。(拆快递应该是人生最爽的事情之一了吧。)

41.把过季的衣服和鞋子洗干净收好。(早收拾早省心。)

42.衣柜里喷一点香水。(切记要选个喜欢的味道。)

43.扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子。(承认吧,这辈子你都不会再穿了。)

44.扔掉洗到变形的内裤和袜子。(对自己好一点,即使没人看见。)

45.扔掉买衣服时送的购物纸袋。(反正也不会再用的。)

46.洗衣服的时候加一点柔顺剂。(衣服都变得很温柔呢。)

47.使用烘干机。(烘干机是最伟大的发明之一,不接受反驳。)

48.用洗手液代替香皂。(爱上洗手。)

49.早晚各梳头五十下。(我的发际线还可以再抢救一下!)

50.彻底空瓶护肤品/洗发水/牙膏。(空瓶,夺么有成就感的事。)

51.不要因为打折促销而买用不到的东西。(有朝一日,你会感谢自己的克制。)

52.在能力范围内买最好的。

53.每天称体重。(最简单的减重方法,就是每天坚持称体重。亲测有效。)

54.坚持吃维生素片。(补充维生素不难,难的是坚持。连每天坚持吃维生素这种事都能做到的人,做什么都会成功的吧!)

55.吃水果。(多吃多吃多吃。)

56.多喝热水。(热水太好了,赞美热水。)

57.餐具要买最好看的。(做饭和吃饭都更爽了。)

58.及时刷碗,不要积攒。(晚刷不如早刷。)

59.把小金属勺换成小木勺。(跟冷冰冰的金属勺子不同,一把小木勺会自带滤镜光环,让厨房都温柔许多。)

60.买一个长柄海绵杯刷,把杯子彻底刷干净。(杯子干净透亮,白开水都变得贼拉好喝。)

61.拥有一台烤箱。(提升厨艺的神器。)

62.扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺。(反正留着也不会用系列。)

63.一个好用的音箱。(收拾屋子的时候听听广播或音乐,家务好帮手。)

64.出门旅行时给自己寄一张明信片。(寄和收的时候都会很高兴。)

65.买一台足够大的电视机。(电视尺寸与幸福程度成正比。)

66.睡前读10页书。(放下手机,多看看书。)

67.点一只香薰。( 看着小火苗跳动的时候会有一种莫名的安心。)

68.天气好的时候去公园散步。(既健康又能看风景,还能学习广场舞。)

69.每天走一万步。(我妈和医生都这么建议的。)

70.给好朋友打个电话。(散步的时候可以顺便打电话了。)

71.周末给自己做顿饭吃。(做得好吃就能自信心爆棚,不好吃就当省钱了。)

72.逛超市,推购物车的那种。(一边花钱一边觉得自己真是勤俭持家。)

73.存钱买一件喜欢了很久的东西。(买买买的快乐。)

74.去听爱豆的演唱会。(每分每秒都幸福的两个小时。)

75.每年至少旅行一次。(世界那么大,多出去看看。)

76.没有顾忌地大吃一顿。(偶尔放纵一次,没事的。)

77.去电影院看一场盼了很久的电影。(越是喜欢的电影就越应该去电影院。)

78.去书店或者图书馆坐一下午。(平静又奢侈的时光。)

79.逛美术馆。(试着静静欣赏,不拍照的那种。)

80.出门前喷一点点香水。(跟洗头同理。)

81.跑步。 (跑之前有两件事要注意:1.热身。2.开启微信运动。)

82.换个新发型。(发型对心情的影响很大!从头开始,换个心情。

83.进家门后把换下来的鞋子摆整齐。(一个整洁的门口,很有必要!)

84.购买化妆品赠的各种小样,趁早用掉。(用完小样的一刹那也会觉得很爽。)

85.睡前涂唇膏和护手霜。(比白天涂效果更好,事半功倍。)

86.泡脚。(如果有条件可以升级为泡澡。)

87.铺桌布。(让房间变温柔系列。)

88.养一盆植物。(推荐绿萝,浇水就能活。)

89.吃一块巧克力。(巧克力是能带来快乐的食物。)

90.吃火锅。(没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的,如果有,就吃两顿。)

91.跟父母聊聊天。(家人最令人安心。)

92.吃一顿妈妈做的饭。(平凡的幸福。)

93.送爱的人一件小礼物。(比送自己礼物更高兴是怎么回事。)

94.不做月光族。(适当理财。)

95.坚持运动。(出出汗其实特别爽!)

96.有一个健康的身体。(健康才是最大的幸福。)

97.对服务业人员说谢谢。(道谢和被谢的都会感觉很好。)

98.按时还信用卡。(虽说信用卡就是用来透支的,但按时还钱也挺爽的。)

99.撸猫。(总有一天我们都会有猫的!)

100.每年为自己的生活写一篇年终总结。时光匆匆匆匆流走,给自己留点回忆。

 

 

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